Прослушать мини-курсы:

1. "О самом главном"
2. "О любви"

Освоить инструменты психической саморегуляции:

• 1. Технику дыхания,
• 2. Технику релаксации и
• 3. Технику самовнушения.

Понять и освоить эмоцию обиды, что означает устранить у себя обидчивость, ранимость, неверные ожидания относительно других.

Понять и освоить эмоцию вины, что означает освободится от комплекса вины.

Понять и освоить эмоцию стыда, что означает избавиться от чувства неполноценности, достичь гармонии с самим собой и уверенности в себе.

Понять и освоить зависть и гордость, что означает избавиться от зависти и сделать свою гордость не порождающей зависть, а саногенной - такой, которая способствует самосовершенствованию.

Понять и освоить гнев и агрессию, что означает понять истинные причины возникновения гнева и агрессивных желаний, превратить разрушающую энергию гнева в созидающую.

Понять и научиться управлять своими страхами, что означает понять глубинные причины страхов, избавиться от тревожности, различных фобий.

Понять и освоить эмоцию отвращения, что означает разобраться в причинах неприятия других людей, разобраться в причинах своей брезгливости, в причинах отвращения к работе, в общем, избавиться от чрезмерного отвращения к чему бы
то ни было.

Понять и освоить эмоцию оскорбления, что означает научиться правильно реагировать в ситуациях, когда вас пытаются оскорбить, избавиться от чрезмерной чувствительности к тому, что задевает вашу честь, достоинство, положение в обществе.

Разобраться в том, что такое насилие и что такое ненасилие. Научиться видеть тонкую грань между насилием и ненасилием. Убрать насилие из своей жизни.

Научиться управлять своими желаниями, что означает освободиться от различного рода навязчивостей и зависимостей, освободиться от вредных, дурных желаний.

Понять и разобраться в своём желании власти, доминировании, а значит избавиться от желания навязывать другим людям свою точку зрения, свои желания, свю волю там, где этого делать не нужно, научиться правильно относиться к тем ситуациям, в которых вам самим приходится подчиняться.

Понять и разобраться в своём страхе неудачи, в своём стремлении к успеху, престижу и статусу, что означает убрать напряжение страха неудачи, страха потери престижа и статуса, обрести гармонию в своих достижениях.

Понять и разобраться в таких важнейших эмоциях как любовь и ревность, что означает научиться не обременять своей любовью никого, то есть проявлять свою любовь по-настоящему и укреплять настоящую любовь в себе и в окружающих людях.

Понять и разобраться со своим страхом смерти, что означает освободиться от этого страха, на котором часто вырастают другие многочисленные страхи, превращая жизнь человека в жалкое существование.

Понять и разобраться в том, что такое либидо, то есть на основе фундаментальных знаний о либидо сделать свою интимную жизнь здоровой, полноценной, лишённой различных извращений, использовать эти знания для воспитания здоровой сексуальности своих детях.

Понять что такое вера и что такое сомнение, а значит научиться различать ложную информацию и правдивую, видеть границу веры и сомнения.

Понять, что собой представляет главный закон, которому подчиняется всё живое, которому подчиняются и все механизмы души человека — закон научения. Начать видеть проявление этого закона вокруг себя и использовать знание этого закона во благо себе и окружающим людям.

Понять суть общения, научиться общаться, глубоко понимая окружающих людей, их эмоции, желания, а также научиться уверенно достигать свои цели в каждом общении.

Понять и разобраться в том, что такое мотивация, то есть научиться делать желанным именно то, что полезно, что нужно, стать свободным от профессионального выгорания, научиться трудиться с радостью.