Краткая суть научных основ проекта «ДУША»

Рассмотрим коротко о том, что такое Теория Функциональных Систем (ТФС) и что такое Саногенное мышление (СГМ).

Саногенное мышление по Ю.М.Орлову

СГМ объединяет концепции гуманистической психологии с подходами когнитивно-поведенческой и экзистенциальной терапии.
Орлов противопоставлял саногенное мышление патогенному («болезнетворному») стилю мышления.
Он создал очень эффективную терапевтическую методику, помогающую клиентам трансформировать патогенное мышление в более саногенное, тем самым прорабатывать психотравмы прошлого, не допускать стрессов в будущем, устранять конфликты, приходить к согласию, уметь мотивировать себя и управлять другими людьми без насилия.

Характеристика патогенного мышления:

Патогенное мышление нельзя отождествлять с патологическим, которое является характерным признаком психически больных людей. Патогенное мышления вполне нормально, но содержит такие яркие черты, которые способствуют напряжению психики, формированию реакций и стереотипов поведения, вовлекающих человека в конфликты. Следствием этого может быть ухудшение психического и соматического здоровья.

1. Мечтательность, отрыв от реальности.

2. Неумение осуществлять акт прекращения мышления, то есть стоп-реак- цию.

3. Отсутствие рефлексии, то есть неспособность рассматривать себя и свое поведение как бы со стороны.

4. Тенденция лелеять в себе и сохранять обиду, ревность, стыд, страх и др.

5. Неосознанность. Человек, не знающий как порождается эмоция, не в состоянии ни понять, ни контролировать негативные эмоции.

6. Жизнь воспоминаниями, часто негативными.

7. Ожидание негативных событий, несчастий в будущем.

8. Тенденция прятать свое настоящее лицо под маской.

9. Избегание взаимной близости (привязанности) и отторжение честных и откровенных отношений с окружающими людьми.

Характеристика саногенного мышления:

В отличие от патогенного саногенное мышление способствует оздоровлению психики, снятию внутренней напряженности, устранению застарелых обид, комплексов. Саногенное мышление осознанно, произвольно.

1. Достаточно высокий уровень сосредоточения и концентрации внимания на объектах размышления.

2. Знание природы конкретных психических состояний, нуждающихся в контроле. Так, размышление об обиде предусматривает знание того, как устроена обида, какова ее структура, от чего она зависит и каковы возможные варианты ее проявления.

3. Способность к рефлексии как умение рассматривать как бы со стороны свои отрицательные образы памяти, сопутствующие им эмоции, свои поступки и прошлый опыт в целом.

4. Умение создавать для рефлексии благоприятный фон глубокого внутреннего покоя. Ю.Орлов убежден, что если рефлексия осуществляется на фоне релаксации (расслабления), то саногенное мышление дает угасающий эффект: образы, насыщенные аффектом, постепенно освобождаются от эмоционального содержания, и воспроизведение их в сознании не вызывает стресса.

5. Понимание истоков происхождения стереотипов, программ культурного поведения.

6. Умение вовремя выполнять акт прекращения мышления, то есть исполнять стоп-реакцию в ситуациях эмоционального напряжения.

Теория саногенного мышления, рассматривая эмоции человека как функциональные системы опиралась на теорию функциональных систем П.К.Анохина.

Теория Функциональных Систем П.К.Анохина

Любое сложное поведение и физиологические процессы осуществляются при объединении нервных (нейронных) компонентов в сети, которые работают вместе как система (функциональная система).
Функциональная система динамически формируется в ответ на конкретную потребность или цель, самоорганизуется из доступных компонентов и функционирует как единое целое для достижения полезного результата.
Функциональные системы регулируются по принципу обратной связи и предвосхищяя или моделируя будущие состояния.
Анохин подчеркивал важность системных принципов в понимании живых систем в отличие от чисто редукционистских подходов.
Теория функциональных систем способствовала представлению о мозге и поведении как о фундаментально целенаправленных и целенаправленных действиях.
Таким образом, теория функциональных систем Анохина была влиятельной концепцией динамики интегрированных систем, лежащей в основе живых процессов, которая помогла сформировать современные научные взгляды на организацию и функции биологических систем.
Вообще говоря, ТФС — одна из величайших научных концепций в истории человечества, ведь она повлияла на различные области науки от кибернетики и системной биологии до искусственного интеллекта, а также на философские взгляды на сложность, биологию и предвосхищение.
Вот некоторые из ключевых теорий, основанных на ТФС:

• Системная биология. Идеи Анохина об интеграции и организации биологических систем легли в основу современной системной биологии.
• Кибернетика. Его внимание к регулированию с обратной связью, связанному с кибернетической теорией, вдохновило более поздних ученых в области кибернетики, таких как Норберт Винер.
• Теория антиципационных систем. Роберт Розен разработал математическую теорию антиципационных систем, которая формализовала анохинские концепции антиципации и моделирования.
• Теория деятельности. Алексей Леонтьев расширил работу Анохина, описав теорию деятельности, с идеей, что в основе психических функций лежат целенаправленные системы деятельности.
• Теория самоорганизации. Идеи Анохина о системной самоорганизации повлияли на теории самоорганизующихся систем в физике, биологии и психологии.
• Теория саногенного мышления Ю.М.Орлова о строении высших эмоций человека.

Больше информации о ТФС и СГМ в разделах этого сайта: Статьи и Научные исследования в области СГМ и ТФС.